Comment se créer une nouvelle année positive ?

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Nous vous proposons une réflexion bien débuter la nouvelle année qui s’ouvre à vous.

Cette réflexion comporte deux parties et vous prendra 10 min. à 1h suivant le temps que vous souhaitez y accorder. Alors accordez vous ce rendez-vous avec vous-même dès maintenant, et suivez le guide !

 

  1. Quel est le thème de votre année à venir ? si vous deviez lui en accorder un.

Il ne s’agit pas de vos résolutions ou objectifs spécifiques avec des échéances ou des échéances. C’est votre vision ou votre rêve pour l’année à venir. Voici quelques questions pour stimuler votre imagination. Vous n’avez pas besoin de répondre à toutes. Au lieu de cela, utilisez-les comme source d’inspiration.

Si votre vision était :

  • une chanson,
  • une couleur,
  • un goût,
  • une odeur,
  • un film … qu’est-ce que ce serait ?

Utilisez une métaphore pour décrire votre vision.

Imaginez votre vision, si elle était mille fois plus grande, à quoi pourrait-elle ressembler ?

Comment un enfant de 6 ans décrirait-il votre vision? Restez avec l’enfant créatif en vous, Prenez une feuille de papier et des crayons de couleurs, dessinez et écrivez votre vision.

Puis ajoutez d’autres éléments à votre vision, qu’ils soient fous ou extraordinaires, laissez-vous transporter par votre imaginaire…


2.  Quelle est l’histoire de votre année à venir ?

Imaginez-vous dans un an – un an dans le futur, après avoir eu une excellente année.  Regardez dans le rétroviseur, vous êtes avec un ami et vous allez lui raconter cette histoire, votre histoire.

  • Comment s’est passée l’année pour vous ?
  • Qu’avez-vous accompli?
  • Qui était dans votre vie et qui ne l’était pas?
  • Où en êtes-vous financièrement?
  • Qu’est-ce qui a changé dans votre environnement physique?
  • Quelles choses amusantes avez-vous faites?

Ajoutez les éléments clés au dos de la feuille sur laquelle vous avez réalisé la première partie. Lorsque vous aurez terminé, envoyez-vous une copie par la poste. Gardez l’enveloppe bien rangée lorsque vous la recevrez et mettez un rappel dans votre emploi du temps dans un an, afin que vous puissiez la lire.

Extrait de la pratique du Coaching Co-Active de César Fentanes – Leader Coach CPCC Co-Active, revisité par Nelly Dubout – Coach Certifié, forméz à la méthode Co-Active. Tous deux Associés Co-Active France.

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