Dans cet article nous allons voir comment passer de la panique à la raison d’être grâce à la systémique.

Sentez-vous la tension dans l’air ? Un sentiment d’anxiété grandissant se répand dans les systèmes dans lesquels nous vivons et que nous dirigeons. Quelque chose d’important est en train de changer, et nous nous dirigeons vers un territoire inconnu.

En période d’incertitude, notre instinct nous pousse souvent à battre en retraite ou à attendre que les choses s’éclaircissent. La responsabilité nous invite à agir, non pas avec une certitude imprudente, mais avec une présence intentionnelle. Dans notre attitude, nos habitudes quotidiennes et la manière dont nous soutenons les autres, le fait d’assumer ne serait-ce qu’une petite partie de la situation donne un sens à notre action.

De la peur à la sagesse

Lorsque la peur surgit, il est facile de sombrer dans l’une des trois réactions suivantes : combattre, fuir ou se figer. Il ne s’agit pas seulement de réactions émotionnelles. Elles sont profondément ancrées dans notre système nerveux. Ces réactions sont normales, mais pas toujours utiles.

La peur rétrécit notre champ de vision. Elle encourage la rigidité et crée des récits du type « nous contre eux ». La peur nous dit : protégez ce qui m’appartient plutôt que de défendre ce qui sert l’ensemble. Lorsque nous suivons l’instinct de la peur, cela peut nous éloigner des relations, de la curiosité et de l’intelligence du système lui-même.

N’oubliez pas que la peur a aussi quelque chose à nous apprendre. Elle nous alerte sur ce qui est important. Elle surgit lorsque quelque chose qui nous est cher se sent menacé.

« Les leaders inspirés par les systèmes ne rejettent pas la peur. Nous l’écoutons. Nous la respectons comme faisant partie de la voix du système, puis nous travaillons avec elle de manière relationnelle. » – Marita Fridjhon

Si le système est en proie à la peur, notre travail en tant que travailleurs mondiaux n’est pas de la réprimer, mais d’aider le système à la métaboliser.

Trouver son équilibre dans le chaos

Dans des moments comme ceux-ci, retrouver son équilibre n’est pas seulement une pratique personnelle. C’est une pratique relationnelle et systémique.

Nous retrouvons notre équilibre lorsque nous faisons une pause, respirons et prenons conscience de nous-mêmes :

• Que dois-je ressentir ?
• Quelle énergie est-ce que j’apporte à ce système ?
• Où est-ce que je réagis, et où puis-je répondre avec clarté ?

Nous retrouvons notre équilibre lorsque nous renouons avec les autres, en particulier au-delà des divisions :

• Quelle est la peur qui se cache derrière cette opinion forte ?
• Quelles sont les valeurs farouchement défendues ici ?
• Que révèle cette tension sur ce qui compte le plus ?

Nous retrouvons notre équilibre lorsque nous écoutons, non seulement les voix les plus fortes, mais aussi les signaux sous-jacents du système.

Ce n’est pas le moment d’abandonner nos principes. C’est le moment de nous y ancrer plus profondément.

Nous ne sommes pas seuls

L’une des illusions les plus dangereuses en période d’incertitude est de croire que nous sommes seuls. Nous pensons que personne d’autre ne voit ce que nous voyons, ne ressent ce que nous ressentons ou n’est prêt à faire le travail nécessaire pour aller de l’avant. Ce n’est pas vrai.

Vous faites partie d’un mouvement plus large de leaders relationnels.

Des personnes comme vous – coachs, facilitateurs, consultants, leaders de communauté – créent des espaces de dialogue, d’écoute profonde, de guérison et de compréhension systémique. Vous maintenez le champ relationnel en vie, et cela compte. Profondément.

Et maintenant ?

Lorsque l’anxiété menace d’envahir votre système interne et votre entourage, nous vous invitons à prendre une grande respiration. Êtes-vous en train de répondre ou de réagir ?

N’oubliez pas que vous :

• N’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses.
• N’avez pas besoin de réparer le système.
• N’êtes pas obligé de porter le poids du monde entier.

Au contraire, on vous demande d’écouter plus profondément, de rester en relation et d’agir à partir de votre centre intérieur et systémique.

C’est la première étape pour rétablir la confiance, la clarté et le courage dans les systèmes qui nous entourent.

Vous êtes curieux de découvrir l’approche systémique ? Beaucoup commencent leur parcours ORSC™ 👉 en savoir plus.

Auteure : Marita Fridjhon, Co-fondatrice de CRR Global et co-créatrice de ORSC™.

Et si vous voulez savoir plus sur ORSC et sont approche découvrez un article sur le sujet de  » L’Intelligence Relationnelle Systémique dans la vie quotidienne «  juste ici.