Dans cet article nous allons voir quel est l’impact de l’Intelligence Relationnelle Systémique dans la vie quotidienne.

De petits changements qui ont un grand impact

Vous connaissez ce moment après une conversation où quelque chose ne va pas ? Vous ne pouvez pas vraiment mettre le doigt dessus, mais vous savez que quelque chose d’important vient de se passer, ou ne s’est pas passé. C’est le système qui parle. Que ce soit votre famille, vos amis, votre équipe ou votre quartier, vous faites toujours partie d’un système relationnel vivant et dynamique. Les systèmes s’adaptent en permanence à ce qui est nécessaire à un moment donné. Intégrer l’Intelligence Relationnelle Systémique (IRS™) dans votre vie quotidienne peut vous aider à favoriser un changement réfléchi.

Les suggestions suivantes sont des changements simples et pratiques que tout le monde peut essayer.

Où votre système vous demande-t-il de prêter attention ?

Remarquez les relations ou les espaces de votre vie qui semblent un peu bloqués, tendus ou déconnectés. Au lieu de vous précipiter pour réparer ou analyser, demandez-vous :

• Qu’est-ce qui essaie d’émerger ici ?
• Qu’est-ce qui se répète ? Qu’est-ce qui est évité ?
• Quel petit changement pourrait apporter plus de connexion ou de clarté ?

Les systèmes s’expriment à travers des schémas, des pauses, des tons et des tensions. Nous pouvons apprendre à les écouter.

« Un système relationnel est plus que la somme de ses parties. Il a sa propre voix, sa propre intelligence et son propre chemin d’évolution, si nous apprenons à l’écouter. » (Extrait de « Creating Intelligent Teams » (Créer des équipes intelligentes) par Anne Rød & Marita Fridjhon)

Changez le cours de la conversation en une seule phrase

Essayez de dire :

• « Pouvons-nous ralentir et nous écouter mutuellement ? »
• « Aidez-moi à comprendre ce qui se passe pour vous. »
• « Que se passe-t-il dans notre environnement actuel, pas seulement entre nous ? »

C’est le genre de question qui remplace la correction par la connexion.

Moi, nous et l’ensemble plus large

• Moi – Que se passe-t-il en moi ?
• Nous – Que se passe-t-il entre nous ?
• L’ensemble – En quoi cela reflète-t-il les autres systèmes relationnels dont nous faisons partie ?

La conscience systémique nous invite à prendre du recul. Nous ne nous détachons pas, mais nous adoptons une perspective plus large.

Remarquez les schémas qui se répètent dans la relation.

Si quelque chose se passe ici, cela se passe probablement ailleurs aussi. Le processus parallèle est l’idée que les systèmes se reflètent eux-mêmes. Ce qui apparaît dans un domaine reflète souvent quelque chose dans l’ensemble. En nommant un schéma, nous retrouvons notre pouvoir de le changer.

Essayez une petite expérience systémique :

• Commencez votre prochaine réunion ou conversation par un check-in.
• Partons du principe que les intentions sont positives.
• Demandez : « Comment aimeriez-vous contribuer à cela ? »

Remarquez. Apprenez. Ajustez. Répétez.

Parlez du système, pas seulement des personnes.

Au lieu de : « Tu te fermes toujours. »

Essayez : « On dirait que notre système se ferme lorsque les choses deviennent tendues. Qu’en penses-tu ? »

Parler du système nous permet d’être curieux plutôt que critique.

L’IRS est déjà en vous.

Soutenir le système n’est pas vraiment nouveau. Vous ressentez déjà l’énergie dans la relation et savez quand quelque chose ne va pas. L’IRS consiste à observer de manière plus intentionnelle, à réagir avec plus d’habileté et à honorer l’intelligence de l’ensemble.

Par quoi allez-vous commencer ? Choisissez une idée à essayer cette semaine. Ensuite, n’oubliez pas de faire une pause et de vous demander ce qui a changé en vous, en nous et dans le système au sens large.

Auteure : Marita Fridjhon, co-créatrice de ORSC et co-fondatrice de CRR Global.

Traduction : L’équipe de ORSC France

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